サイクリストの聖地へ行ってきました(^o^)/しまなみ海道の大三島に多々羅大橋があり、「サイクリストの聖地」の碑はそこにあります。 生口島を1周 初めてのしまなみ海道は生口島を1周してきました(^o^)/ 約30kmを休憩時間込みで2.5時間と、ゆっくり1周してき…

ロードバイクのサドルポーチの中身を公開します。以前サイクリング中にタイヤがパンクをしてしまい大変な目に合いました。それ以後はサイクリング時にパンク修理キットは携行する様にしています。 サドルポーチの中身 ダイヤル式のチェーンロック CO2ボンベ …

しまなみ海道でロードバイクを楽しむために軽量で持ち運びしやすいチェーンロックを購入しました。ダイヤル式は鍵を無くすと事もなく、取り出す事も無いので便利です。またサドルポーチに入ると出し入れも楽でオススメです(^o^)/ ピストバイク ロック ABUS …

パンクして電車で帰宅した経験を生かして？！携帯用修理キットの「TNIのCO2ボンベ」を買いました。 今度しまなみ海道へ行くので携帯していきます。 ボンベヘッドとボンベ2本のセット販売していてAmazonではベストセラーにもなっていてお得ですよ(^^) TNI(テ…

ロードバイクのバーテープを初めて交換しました。案外簡単にできてビックリです。 バーテープはよく痛むので、これからは自分でマメに交換しようと思いました(^^) 交換は初めてだったのでAmazonで手頃な値段ので挑戦してみました。 バーテープ バーテープと…

バランスボールは色んな場所を鍛えることができます。 ひざ立ちは脚が鍛えられます。 https://m.youtube.com/watch?v=JZ0Sx9igiKw 是非チャレンジしてみて下さい(^o^)/ 過去記事で、「座る」「正座」バランスボールで腹筋を鍛えるも紹介します。 バランスボ…

最近は日々バランスボールでトレーニングをしています。体幹が鍛えられると信じて毎日取り組んでいます。 座る 足上げ まずはバランスボールに座ります。その時に両足は床につかないようにしています。 下のYouTubeが参考になります。こちらでは５段階まで負…

アフィリエイトについて 当ブログに掲載されている商品リンクはAmazonアソシエイト、iTunes Storeなどのアフィリエイトリンクになっております。当ブログが管理しているわけではいため、お問い合わせは各店舗へお願いします。商品に関するトラブルや損害が発…

「ツアーオブジャパン 京都ステージ 2016」周回して学研奈良登美ヶ丘駅までの道程です。学研奈良登美ヶ丘駅を起点にすると色んな場所へ行きやすいですね(^^) 周回コースの説明はこちらでしているので省きます。 enjoy-sports.hatenablog.com ルートラボのコ…

泉大橋から宇治にある「たま木亭」 パン屋まで早朝ライドに行ってきました。ここのパンはめっちゃ美味しいですよ。値段は少し高めですが具材に妥協はないですね(^^) 種類も多く土日は朝一から混雑してます。平日に行きましたがお客さんがひっきりなしに入っ…

先月に観戦してきた「ツアーオブジャパン京都ステージ 2016」の周回コースを走りました( ^ ^ ) 自然がありのどかな景色の中をアップダウンしながら走りました ツアーオブジャパン観戦記はコチラです。 enjoy-sports.hatenablog.com スタートは大好きなパン屋…

「ジャイアント奈良店」に行ってきました。 6月16日にオープンしたばかりのお店です(^^) 場所 「ならやま大通り」の学研北生駒駅と学研奈良登美ヶ丘駅の間位にお店があります。 詳しくは「 ジャイアントストア奈良」で確認してみて下さい。 駐車・駐輪 車の…

生駒駅から生駒山麓公園まで登ってきました。 少し曇っていて地面が濡れている箇所がありました。林道を通るので乾くのが遅いのだと思います。 上り坂ではタイヤがスリップして登りにくかったですし、下り坂ではブレーキが効かずスリップして転倒しまいまし…

生駒駅から宝山寺まで登ってきました。 ヒルクライムは疲れるけど、ゴール後は良い景色が見えるから好きやなぁ(^^) 短い距離だけど是非アタックしてみて下さい。 生駒ケーブル沿いを走るのでもしかしたら生駒ケーブル「ブル号」や「ミケ号」にも会えるかもし…

生駒駅から宝山寺手前の「観光生駒」をくぐって壱分ランプを通っての周回コースです。 下りはとても急な坂でブレーキをし過ぎて握力がなくなってくる程でした。事故がないように気をつけて下さい。

泉大橋から嵐山までの木津川サイクリングコース往復を走ってきました。 ここは車が少なくとても走りやすいコースです。 オススメのコース 早朝から走っていると、ロードバイクはもちろん散歩をしている人やランニングしている人もいます。それほど安全でのど…

2016年5月30日開催の【ツアーオブジャパン】京都ステージを精華町のゴール付近で観戦しました！ 初観戦は大興奮しました(^o^)/ 間近で観れるから迫力あって次回も観たいと思いました。見所を少しばかり紹介したいと思います。 ライブ観戦 パレードなどスター…

5月30日に【ツアー オブ ジャパン】 京都ステージを見に行ってきます(^o^)/ コースは下記です。 京田辺市スタートの精華町ゴールのコースです。 近くの方はぜひ観に行ってみてはいかがでしょうか？！ ツアーオブジャパンに興味がある方はこちらの本もオスス…

ロードバイクで嵐山から木津川沿いを下って泉大橋までのサイクリングコースです。整備されているのでとても走りやすく初心者にもオススメです。5月は陽射しが強い日もあるので紫外線対策は必須です。日焼け止めにサングラス。春は虫たちも元気に飛び回るので…

ロードバイクで泉大橋から木津川沿いを北上して嵐山へ行きました。45kmのサイクリングコースになっており道はほとんど整備がされていて走りやすいです。 初めて走ったのは3年ほど前です。道に迷いながらも往復してきました。 あらためてルートラボで記録を残…

ロードバイクで生駒山麓公園までのヒルクライム、２回目の挑戦です。前回は山道の途中で足が着いてしまい次回は登り切ってやろう！とのことで挑戦をしました。 何とか登り切ることができました！！早朝スタートしたので山の美味しい空気も吸えてとても気持ち…

ロードバイクで学研北生駒から生駒山麓公園まで登った後、帰りは生駒駅まで下りました。帰りは「乃が美」のパン屋で食パンを購入できました。 生駒山を下る時は勢いよく下りがちなのでカーブ時についつい膨らんでしまいます。しかし登りとの対向車もいるので…

ロードバイクで生駒山麓公園まで登ってきました。初めてのヒルクライム挑戦は何が楽しいのか分からず二度とやるものかって思ってしまいました。ずっと登りで休憩がないなんてしんどすぎる！！ そして初めての道で少し迷いながらでもあったからか、登り坂の途…

去年の誕生日に妻から頂いたビンディングシューズです。春を感じる時期になってきたので色んなとこへ出かけて行こうと思います。 ただビンディングシューズは慣れが必要ですね。1回目は信号からスタートする時にまず転びました^_^;2回目は信号で止まろうとし…

キャノンディールやトレックなど色んなロードバイクを試乗できるサイクルモードは行って損はないと思います。試乗はロードバイクだけでなくアサヒサイクルの所ジョージとのコラボ自転車はカッコ良い自転車でした。子どもも楽しめて大人も楽しめるサイクルモ…