すぽーつ

趣味でトライアスロン(スイミング・サイクリング・ランニング)をしています。 最近「子育て」が加わりました!

2016-07-11から1日間の記事一覧

バランスボール「ひざ立ち」で脚を鍛えてます

バランスボールは色んな場所を鍛えることができます。 ひざ立ちは脚が鍛えられます。 是非チャレンジしてみて下さい(^o^)/ 過去記事で、「座る」「正座」バランスボールで腹筋を鍛えるも紹介します。 Amazonベーシックでも発売中です(^o^)/ Amazonベーシック…

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