最近よく耳にしませんか? 「筋膜リリース」 立ち仕事なのもあって、ふくらはぎの血流が悪かったりします。 また現代病であるクーラーの当たりすぎなのか、首肩が凝りやすいです。 マラソンやロードバイクなどトレーニングをしている人も筋膜リリースをする…
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