すぽーつ

趣味でトライアスロン(スイミング・サイクリング・ランニング)をしています。 最近「子育て」が加わりました!

2016-10-05から1日間の記事一覧

クロストレーニング(Run.Bike.Swim)は持久力強化に相性が良い!!

筆者はランニングを始めて1年に満たない多くの初心者ランナーたちと話をしてきました。彼らの主な目標は5キロや10キロの記録を縮め、停滞期から抜け出すこと。通常1週間に25~40キロほど走っていますが、スピード練習は週1回、またはまったくしません。 とこ…

「ツアーオブ茶いくるラインin京都やましろ」スイーツライドイベント2016年11月6日開催されますよ

「宇治茶」の産地、京都府の山城地域を自転車で巡るイベント「ツアー・オブ・茶いくるライン in 京都やましろ」が11月6日に開催される。宇治茶やスイーツを楽しんでもらいながらのサイクリング企画で、主催する京都府は参加者を募集している。 京都府が本年…

プライバシーポリシー