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すぽーつ

趣味でトライアスロン(スイミング・サイクリング・ランニング)をしています。

バランスボール「ひざ立ち」で脚を鍛えてます

トレーニング

バランスボールは色んな場所を鍛えることができます。

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ひざ立ちは脚が鍛えられます。

 

是非チャレンジしてみて下さい(^o^)/

 

過去記事で、「座る」「正座」バランスボールで腹筋を鍛えるも紹介します。

 

Amazonベーシックでも発売中です(^o^)/

 

Amazonベーシック バランスボール 55cm ハンドポンプ付

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