TREK専門店バイシクルカラーのある「学研奈良登美ヶ丘駅」〜宇治にあるオススメのパン屋さん「たま木亭」までサイクリングしてきました。
桜の時期は川沿いに桜を満喫できる区域があります( ^ ^ )
「たま木亭」のパン屋さんはめっちゃオススメです！！
芝生があるのでパンを買って食べるのもいいですね( ^ ^ )
動画で見る「学研奈良登美ヶ丘」〜「たま木亭」のサイクリングコースです(^^)
参考にしたサイト
やっとルートラボで現在地取得ができるようになり「現在地連動中」となりました( ^ ^ )/
これでロードバイクでのサイクリング時にナビとして再び活用することができます！！
ルートラボはロードバイクでサイクリングする時にどこを走ろうかなぁと思った時に探すと便利です。色んな人が走行ログを公開しているので初めてのコースを探す時にはとても役に立ちます。
以前のブログでロードバイク走行中にルートラボが現在地を取得しなくなって困ったことがありました。
原因はスマホの安全性を高める為でこちら側ではどーしようもなく、ルートラボが改善されるのを待つのみでした。
今月ふとルートラボを見てみると、やっと「https」対応となっていました。
つまり現在地取得が可能となりました。
嬉しいですね( ^ ^ )
「ルートラボ - LatLongLab」で行きたいコースを検索します。
地図を出したら右下のマークで「現在地連動中」のオンオフをします。
これでルートラボをナビとして活用してサイクリングを楽しむことができます( ^ ^ )/
春からのサイクリングが楽しめそうです。
参考にしたサイト
fēnix 5は小型なマルチスポーツGPSウォッチです。光学式心拍計1、高度なフィットネス機能、およびQuickFit™バンドを搭載しており職場からワークアウトまでマルチに使用することができます。 また、アクティビティプロフィール、パフォーマンスメトリクス、スマート通知2に対応しています。Sapphireエディションは、さらにシリコン製QuickFitバンドが付属し、アクティビティを自動アップロードするためのWi-Fi®機能を搭載しています。
ガーミンから新しいスポーツウォッチ「GARMIN(ガーミン) fenix5 フェニックス5 Sapphire 010-01688-66」が発売されました( ^ ^ )/
もう新作は胸部ベルト不要の光学式心拍計が一般的になりつつありますね( ^ ^ )
手首にはめるだけで24時間計測してくれるのは当たり前な時代になってきましたね。
など詳しくは公式HPにて確認してみて下さい。
どれが良いのか多すぎても迷ってしまいますね。
比較表ですので参考にしてみて下さい。
スポーツウォッチならガーミンは外せないですね。
参考にしたサイト
今月は忙しくエリート「VOLANO」の記事をアップできていませんでした。
しかしテレビを観ながら「VOLANO」に乗ってクルクルと自転車を回していましたよ( ^ ^ )/
忙しい時期にも活躍できるのでローラー台は購入して良かったと思いました！！
一時期は品切れ状態が続いていましたが今はまだ即納可能なようですよ（2017年3月27日）
マンションやアパート住まいの方に絶対おすすめの固定ローラー台はエリート「VOLANO」です。
マンションやアパート住まいで気になる点は静音性と防振性ですよね。
VOLANOはタイヤとローラー台の擦れる音と振動が全くありません。なぜなら後輪のタイヤは外しているからです。タイヤの削りカスも出ませんよ。
リビングの隣の部屋でVOLANOを使いながら妻と一緒にテレビを観ています。
自転車を回し始めても妻はテレビの音量を上げることなく見続けています。それくらいに音は気にならないそうです。
また振動も気にならないで。と言っています。それでも簡単ではありますが一応パズルマットとゴムで防振対策はしています。
色々なサイトでVOLANOの静音・防振について記事が書いていますが嘘偽りはないですね(^^)
他のローラー台は使用したことがありませんが、階下が気になるなら固定ローラーはダイレクトドライブ式１択だと思います。
値段を気にしなければコチラはもっとオススメです( ^ ^ )/！！
スプロケは別途必要になります。
私は２台のうち１台をローラー用にしたのでクロスバイクに付いていたスプロケをそのまま利用しました。
スプロケの着脱と掃除の方法はコチラを参考にして下さい。
スプロケを外す工具はコチラです。スプロケは工具がなければ外すことはできませんので必ず必要です。
マンションやアパート住まいの方でローラー台が欲しい人は、迷わずダイレクトドライブ式です。静音性と防振性に最も優れています。
値段を考慮すると「VOLANO」がコスパよくオススメです。
スプロケとスプロケ着脱工具は必要なのでお忘れなく( ^ ^ )
参考にしたサイト
今日は学研奈良登美ヶ丘駅から学研北生駒駅へと行き、富雄川を下ってスイムピア奈良（まほろば健康パーク）へとサイクリングに出かけました。
もちろん、その後はスイムピア奈良で泳いできました。
クロストレーニングをすると身体がスッキリして気持ちい良いのでオススメです( ^ ^ )
富雄川沿いは安全でゆるりと楽しめます。
『スイムピア奈良 [まほろば健康パーク]』は５０mプールも屋外完備していますのオススメです。
クロストレーニングは持久力強化にも良いみたいですよ〜。
サイクリングコースの距離が２１kmなのでハーフマラソンと同じ距離ですね。
なのでランニングしてスイムのクロストレーニングもありですね( ^ ^ )/
すごいスッキリして気持ち良い1日になったので時々クロストレーニングをしようと思います( ^ ^ )/
参考にしたサイト
四国一周1,000キロルートの魅力
愛媛県は3月14日に記者発表会を開き「四国一周1,000キロルートの魅力」を発表しました。
しまなみ海道の魅力がどんどん増してきたように、四国一周もこれから魅力が出てくるだろうな。
以下は「サイクリングアイランド四国」よりルートラボに載せている１１日間のモデルルートを表示しています。
全距離を走破すると
参考にしたサイト
ツアー・オブ・ジャパン京都ステージの開催地、京田辺市と精華町は、3月18日（土）に京田辺市の田辺公園多目的運動広場周辺で、京都ステージプレイベント「自転車フェスタ」を開きます。
3月18日 ツアー・オブ・ジャパン京都ステージプレイベント『自転車フェスタ』を開催！ | TOUR OF JAPAN Official Website
「 ツアー・オブ・ジャパン」で去年から加わった京都ステージが今年も開催されることになりました( ^ ^ )/去年初めて観戦してめっちゃ楽しかった。今年も行きます！！
「ツアー・オブ・ジャパン 京都ステージ」開催に先立ってプレイベント「自転車フェスタ」が開催されます。
「TOJ京都ステージ」のフェイスブックもあるのでチェックしてみてはいかがでしょうか( ^ ^ )
参考にしたサイト
