最近よく耳にしませんか？ 「筋膜リリース」 立ち仕事なのもあって、ふくらはぎの血流が悪かったりします。 また現代病であるクーラーの当たりすぎなのか、首肩が凝りやすいです。 マラソンやロードバイクなどトレーニングをしている人も筋膜リリースをする…

ロードバイクに付ける自転車ホルダーを購入しました(^^) 私はまだビギナーズライドなので安くて良いものを選びました。 TOPTREKを選んだ理由 こちらを選んだ理由は、私は汗っかきなので汗がポタポタ垂れるのです。 汗がスマホに垂れるのが嫌なのでカバー付き…